Jonas med familj var förbi sommarstugan i 23 timmar och medan barnen lekte och våra respektive umgicks så
passade vi på att få till några bra gemensamma pass.
Pass 1: SIMNING Östersjön ca
2 km med lina och handpaddlar.
Pass 2: SWIMRUN ca 10 km löpning och 1,5 km
simning Östersjön med lina och handpaddlar.
Pass 3: Löpning ca 20 km och
simning ca 1 km.
Sammanfattning: Bra känsla på simmet och utrustning börjar falla på plats och tre bra pass tillsammans.
Rätt längd på linan och bra karbinhakar. Nu lite vila någon dag eller två från simmet så axlar får
återhämta sig, därefter åter köra solopass.
/ Erik
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar