Körde lite simning idag innan lunch, var ute på vandring med familjen i skogen. Hade våtdräkten i ryggan, så när de var dags för lite mellis hoppade jag i våtdräkten.
Kändes lite småkallt om fötterna när jag gick i, och efter 100-150 meter hade jag " brain-freeze" shit vad kallt det var i vattnet ( 10-12 grader?). Men bara att paddla på, fick ihop ca 1000 meter på ca 20 min. På nästa simpass blir det dubbla simmössor.
Innan middagen körde jag 75 min löpning, fick ihop 290 höjdmeter, så benen får slita en del. Imorgon blir det löpning innan frukost och sedan MTB innan middagen.
/ Jonas
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar