Back on track

Nu är det dags att dra igång med hårdkörningen igen. Har som alltid tagit det lungt med träningen efter maran. Brukar vila helt 7-10 dgr, sedan köra igång så smått och kolla att inget smärtar. Har nu kört löpning på Elitnivå i 15 år och har peppar, peppar sluppit större skador. Så Better safe Than sorry, alltså var inte rädd att ta ett rejält break efter hårda tävlingar, det vinner du på i längden!! Körde första löp/simpasset förra veckan, kändes bra att vara igång. Under du kommande 3 veckorna kommer jag att vara i Orsa Grönklitt och köra hård träning. Blir många höjdmeter och mycket stig/grus löpning. Har även med MTB:n och idag blev det 26 km med totalt 490 meters stigning. Så terrängen utmanar. Finns även en fin badsjö som jag tänkte testa de kommande dagarna och få till lite simning. Även längdlandslaget verkar ha funnit att Grönklitt erbjuder bra sommarträning och kör just nu 7 dagar barmarksläger här. Stötte på Emil Jönsson idag, såg även en hel del andra på rullskidor, MTB och löpande. Så jag skall se om jag kan slinka med på något löppass och visa vart skåpet skall stå :-) http://www.langd.se/langdlandslaget-vassar-klorna-i-orsagronklitt.5068640-86106.html / Jonas